Почему выпадают волосы после родов

Большинство молодых мам замечает резкое ухудшение состояния волос после родов. Часто это связано с тем, что с грудным молоком ребенку передается очень много минералов и витаминов. В результате организм женщины начинает испытывать авитаминоз, что отражается на волосах, однако это не единственная причина ухудшения их состояния.

С чем связано выпадение волос после родов

В период беременности волосы девушки прекрасны: они приобретают здоровый блеск и дополнительную густоту. После рождения малыша волоски начинают активно лезть. Как правило, процесс выпадения волосинок начинается спустя 3-4 месяца после родов. В некоторых случаях женщины отмечают очень сильное поредение шевелюры, что ввергает их в панику и заставляет обратиться к врачу. Тем не менее, проблема послеродовой потери волос – это нормальный процесс, который могут провоцировать разные факторы.

У девушки выпадают волосы

Гормональные изменения

Известно, что выпадение волос после родов связано с серьезными изменениями гормонального фона женщины. В это время происходит увеличенная выработка женских половых гормонов – эстрогенов. Организму такие изменения необходимы, чтобы иметь возможность выносить плод и родить ребенка. Эстрогены помогают не только самому малышу, но и женщине. Повышенная их выработка отражается на внешности будущей мамы, у которой исчезают проблемы с кожей лица, ногти становятся толще, а волосы гуще.

Почему выпадают волосы после родов? Тому причиной является возвращение количества производимых женским организмом гормонов к норме. В связи с этим органы и системы молодой мамы тоже возвращаются к своему привычному состоянию. Специалисты объясняют поредение волосяного покрова женщин после родов тем, что при беременности он рос более активно и общий объем волосков был увеличен на треть, поэтому закономерна потеря этих 30% после рождения ребенка.

Переутомление и стрессы

Другой причиной, почему сильно лезут волосы после родов, является сильный эмоциональный и физический стресс женщины. После рождения малыша иммунитет мамы ослабевает, добавляется хроническая усталость из-за недосыпов и нехватки времени на отдых, переживания за младенца. Нередко плохое состояние волос у женщин связано с послеродовой депрессией, когда организм пребывает в подавленном состоянии. Из-за стресса сужаются кровеносные сосуды, вследствие чего блокируется доступ кислорода к фолликулам и питательных веществ.

Разные витамины

Авитаминоз

Нехватка витаминов – еще один серьезный фактор, почему выпадают волосы после родов. С этим сталкивается подавляющее число молодых мам, поскольку при кормлении грудью они отдают максимальное количество полезных веществ ребенку. Чтобы поддерживать витаминно-минеральный баланс, девушка должна потреблять во время лактации двойное количество всех необходимых организму элементов. Это усложняется, поскольку после родов мамам запрещено потреблять многие продукты, вследствие чего организм недополучает многие питательные вещества.

Почему выпадают волосы при грудном вскармливании

Специалисты утверждают, что потеря сотни волосков за сутки в период лактации – это нормально. В данном случае женщине лишь остается максимально сбалансировать свой рацион, пытаться меньше нервничать, обеспечить полноценный уход за волосяным покровом и начать принимать витамины. Если вы делаете все перечисленное, а волосинки продолжают выпадать в большом количестве, стоит посетить специалиста, который сможет определить фактор, который стимулирует этот процесс. Зачастую им служит нехватка кальция.

Продукты, содержащие кальций

Недостаток кальция

Нередко выпадают волосы при грудном вскармливании, если молодой мамочке не хватает кальция (это натуральный активатор роста волос). Важно тщательно отслеживать качество питания кормящей женщины, поскольку полезные вещества необходимы не только ей, но и малышу. Если в вашем рационе не будет хватать пищи, богатой кальцием, организм начнет добывать этот компонент из тканей. При этом начнут страдать кости, зубы и волосяной покров. Действия, которые должна предпринять кормящая девушка, чтобы предотвратить это – дополнить свой рацион богатой кальцием пищей.

Профилактика выпадения волос

Иногда процесс поредения волосяного покрова продолжается после рождения ребенка в течение нескольких лет. Почему могут выпадать волосы после родов в данном случае? Причиной может быть неправильный уход или неправильное питание. Что делать, если выпадают волосы при ГВ:

  • принимайте мультивитаминные комплексы, содержащие витамины группы В;
  • соблюдайте режим дня (отдыхать следует одновременно с ребенком);
  • создайте здоровый рацион питания (дополните меню максимумом свежих фруктов и овощей, исключите вредные продукты);
  • сократите употребление сладостей;
  • мойте и ополаскивайте волосы максимально натуральными средствами (обращайте внимание на состав шампуней, бальзамов);
  • постригитесь (чем короче стрижка, тем меньше будет нагрузка на кожу головы);
  • расчесывайтесь щетками, в которых присутствует натуральная щетина или деревянными гребешками;
  • откажитесь от укладочных средств;
  • делайте маски с натуральными компонентами: медом, сметаной, хной, горчицей, растительными маслами;
  • старайтесь избегать механического повреждения волосяного покрова (откажитесь от тугих резинок и заколок, узких шапок);
  • больше гуляйте на улице, занимайтесь спортом;
  • проводите массаж головы (это стимулирует приток крови к корням);
  • откажитесь вовсе или сократите количество окрашиваний;
  • минимизируйте использование фена, других укладочных приборов.

Видео: как предотвратить выпадение волос после родов

Похожие статьи
Причины гнездной алопеции у детей
Причины гнездной алопеции у детей
Причины алопеции у женщин
Причины алопеции у женщин
Как предотвратить выпадение волос на голове
Как предотвратить выпадение волос на голове