Какие витамины для волос добавить в шампунь

Ведущие трихологи и косметологи сходятся во мнении, что для оказания лечебного эффекта на волосяные фолликулы питательные вещества должны поставляться через инъекции или втираться в корни. Последний способ самый безопасный, поэтому домашнее создание лечебных шампуней с аптечными витаминами пользуется спросом. Как делать это правильно?

Как добавлять витамины для волос в шампунь

При наличии проблем, которые могут потребовать визита к трихологу, первоочередной задачей становится смена шампуня: SLS в сторону – им на смену приходят мягкие гликозиды или полностью органическая основа. После этого уже стоит задуматься, какие витамины можно добавить в шампунь для волос и как это сделать. Нужно учесть следующее:

  • Соблюдать дозировку. Полезную витаминную жидкость вводят по капле: полную ампулу выливать не следует. Кожа головы впитает только тот объем, который ей нужен, остальное либо не даст эффекта, либо проявится негативной реакцией.
  • Использовать чистые витамины, а не многокомпонентные комплексы (например, Нейрорубин) – так вы можете отслеживать точную дозировку и состав того, что наносите на голову.
  • Витамины для волос в ампулах в шампунь или маску вводить легче всего: у них идеальная жидкая консистенция, не создающая конфликт с основой химического средства.
  • Масляные растворы (например, капсулы ретинола и токоферола) рекомендованы сухим волосам, поскольку создают пленку. По возможности их лучше смешивать с масками, а не с шампунями.
  • Готовьте порцию ровно на 1 мытье головы – хранить такой состав нет смысла: все полезные вещества потеряют свою ценность от длительного контакта с воздухом.
  • Не совмещайте наружное использование с инъекциями одного и того же препарата.

Витамины в капсулах

Какие витамины добавлять в шампунь

Если есть четкая проблема, не дающая вам покоя, нужно искать те препараты и составы, которые будут ее решать, а не доверяться воле аптечного провизора. По мнению косметологов и врачей, самыми полезными веществами для женской красоты выступают ретинол, токоферол, ниацин. Многие женщины добавляют и витамины группы B для волос в шампунь, маску или бальзам. Для общего укрепления можно смешать несколько разных элементов, получив витаминный коктейль (важно позаботиться о совместимости). В остальных случаях требуется изучить свойства каждого вещества отдельно.

Витамины группы B

Полезными являются абсолютно все представители данной категории – от тиамина до цианокобаламина, но особую ценность несут 3 элемента: B1, B6 и B12. Можно использовать и любые другие витамины группы В, но любой из этой тройки должен обязательно присутствовать, чтобы эффект в отношении волос был заметен. Кому и зачем они нужны:

  • B1 не имеет особых «талантов», но без него не представить правильное протекание обменных процессов в клетках волоса. Нехватка тиамина не дает остальным полезным веществам усвоиться в луковицах, активность их ослабляется. Особую важность тиамин представляет для длинных волос, при склонности к выпадению.
  • B6 по принципу действия схож с предыдущим витамином, но он отвечает и за транспортировку гормонов в луковицы, и за клеточный метаболизм. О потребности в пиридоксине организм дает знать сразу же – даже минимальная нехватка проявляется сильным выпадением, перхотью, себореей, дерматитом.
  • B12 отвечает за транспортировку кислорода, поддержку здорового состояния кожи головы. Признаки дефицита цианокобаламина – замедление и полная остановка роста волос, сильный кожный зуд, шелушение.

Если вы ищете витамины в шампунь для роста волос, перечисленного количества вам хватит для осуществления задуманного. В целях обогащения состава стоит обратить внимание на чуть менее эффективные варианты данной группы:

  • B2 нужен девушкам с жирными корнями при сухой длине, секущихся кончиках и общей ломкости волос. Этот витамин расходуется в организме почти моментально, поэтому его нехватка проявляется особенно часто.
  • B5 способствует глубокому увлажнению волос.
  • B7 выступает в первых рядах борцов с облысением.

Витамины в шампунь для роста волос

Витамин Е

Токоферол – важный природный антиоксидант, замедляющий старение клеток и способствующий их регенерации. Он создает естественную защитную оболочку, спасающую от разрушительного воздействия УФ-лучей. Одновременно с этим избыток токоферола тоже опасен, поскольку приводит к выпадению волос. Для профилактики и лечения наружно его используют не чаще чем через 3 дня, проводя 10 процедур на курс.

Добавлять витамин E для волос в шампунь и иные средства ухода полезно при:

  • сильной перхоти;
  • кожном зуде;
  • поврежденных и ослабленных волосах;
  • частом окрашивании;
  • воздействии высокими температурами.

Витамин A

Нехватка ретинола сразу дает о себе знать – кожа головы становится очень сухой, ощущается постоянный зуд, наблюдается шелушение. Волосы из-за такой кожной реакции становятся слабыми, начинают выпадать. Витамин А стоит наравне с токоферолом и тоже принадлежит к группе природных антиоксидантов, но работа этого элемента больше заметна по состоянию кожи, которую он насыщает коллагеном.

Витамины для волос

Витамин РР

Этот представитель группы B – витамин B3 известен как никотиновая кислота. Он отвечает за пигментацию и скорость роста волос. Научное название – никотинамид. Это главный элемент домашних масок и обертываний, которые делают девушки, желающие отрастить косу до пояса. Никотиновая кислота может активно увлажнять волосы, воздействовать на процесс синтеза пигментов, сдвигая время появления седины, ускорить рост.

Добавляя этот витамин в шампунь, учтите, что:

  • Никотиновую кислоту запрещено использовать при гипертонии, частых мигренях.
  • При активном облысении средство может не подействовать, пока не будет определена причина проблемы.
  • Использовать никотинамид можно только на протяжении недели, затем отдохните месяц.

Видео: какие витамины добавить в шампунь для волос

Отзывы

Валентина, 28 лет

Добавлять аптечные витамины в шампунь для волос меня надоумила подруга. Несколько лет крашусь, волосы сильно поврежденные, а сейчас ослабленные недавними родами. Масляные маски не сделать – пигмент вымывают. Витамины с шампунем стали для меня спасением. Чередую ниацин, тандем из А и Е, иногда мешаю B1 и B12. Прогресс налицо! Мягкость, гладкость, живой блеск!

Татьяна, 34 года

Когда не забываю и не ленюсь, при мытье головы добавляю витамины в шампунь для волос. Разницы между ретинолом и тиамином не вижу, но я не делаю полноценный курс. Периодическое же питание просто сохраняет мои тонкие жидкие волосы живыми, блестящими. Реже бегаю к парикмахеру на удаление посеченных концов, пряди легче расчесываются.

Алина, 22 года

Мне на глаза в аптеке случайно попался шампунь с витаминами, но цена смутила. Изучив состав, решила попробовать сделать аналог самостоятельно. Смешала по капле B2 и B5, добавила капсулу Аевита, смешала с детским шампунем. Эффект заметила только после 4-ой процедуры – стала реже мыть голову, т.к. корни перестали слишком быстро засаливаться.

Похожие статьи
Натуральный коллаген
Чем полезен коллаген
Шампунь для сухой кожи головы
Средства для увлажнения волос
Шампунь для волос
Шампунь от выпадения волос в аптеках