Как стимулировать рост волос на голове в домашних условиях

Заметили, что волос становится все меньше, они стали ломкими, безжизненными и тусклыми? Узнайте, что предпринять, чтобы ускорить их рост и восстановить здоровье. Ознакомьтесь с обзором самых эффективных способов, продуктов, витаминов, процедур для достижения великолепного результата.

Как быстро растут волосы на голове

Как ни странно, но волосы растут быстрее всего в организме человека. Их образование и формирование происходит за счет деления нижней части луковицы. Ежедневно волоски отрастают на 0,3-0,8 мм, за месяц – примерно на 1-1,5 см. В жару этот процесс происходит быстрее, в холодное время – медленнее. У каждого человека волосы растут с разной скоростью – это зависит от влияния многих факторов. Замедление происходит из-за:

  • нехватки витаминов;
  • неправильного ухода за прической и использования неверно подобранных косметических средств;
  • недостатка гормонов щитовидной железы;
  • негативных факторов окружающей среды;
  • наследственности;
  • курения;
  • стрессов;
  • приема лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков;
  • трихологических проблем;
  • дерматологических, эндокринных, ЖКТ заболеваний;
  • плохого кровообращения.

Как усилить рост волос на голове

Разберитесь, что способствует росту волос на голове. Нет универсального способа для улучшения их состояния. Для начала полезно выявить причину проблемы. В салоне красоты могут порекомендовать эффективные процедуры, к примеру, введение в кожу головы особого «коктейля» из целебных ингредиентов (мезотерапию). В период отращивания желателен прием витаминов, продуктов, богатых белком, жирными кислотами, цинком, кальцием. Для питания снаружи нужно использовать маски, лосьоны, крема для стимуляции роста. Желательно:

  • регулярно делать массаж;
  • заниматься спортом;
  • избегать стрессов.

Орехи для укрепления и роста волос

Продукты для роста волос

Лучшие витамины для волос – натуральные продукты. Для укрепления, роста полезно есть:

  1. Зеленые овощи (брокколи, шпинат, листовую свеклу).
  2. Жирную рыбу (лосось), устрицы, морскую капусту.
  3. Бобовые (чечевицу, фасоль).
  4. Мясо птицы.
  5. Орехи (бразильский, грецкий, миндаль).
  6. Все молочные продукты. Вдвойне полезнее сочетать их с орехами.
  7. Яйца.
  8. Морковь.
  9. Цельное зерно.

«Ревалид» - витаминный комплекс для роста волос

Лучшие витамины

Как ускорить рост волос? Обязательно принимайте витамины. Чтобы понять, какие нужны организму, следует обратиться к косметологу или трихологу – они смогут определить, чего не хватает волосам. В борьбе за шикарную прическу и густую шевелюру не обойтись без магния, кальция, железа, меди, цинка, фосфора, селена, йода. Кроме минералов, микроэлементов, нужны:

  • витамин Е;
  • группа витаминов В;
  • витамин А;
  • витамин С.

Эффективны аптечные витаминные комплексы для волос:

  • «Драже Мерц»;
  • «Ревалид»;
  • «Пантовигар»
  • «Перфектил»;
  • «Вита Шарм»;
  • «Аурита».

Девушка делает массаж головы для роста волос

Массаж головы

Если спросить специалистов о том, что способствует росту, увеличению волос на голове, они обязательно посоветуют массаж. Эта простая процедура не требует больших знаний и затрат времени, но эффективно помогает восстановить хорошее кровообращение в коже головы. Главное – регулярность выполнения. Массаж желательно делать за 1 час до мытья головы, особенно при жирном типе волос. В среднем на выполнение уйдет 10-15 минут. Техника:

  1. Начните растирать лоб и виски. Это нужно делать пальцами – обычными круговыми движениями.
  2. Перейдите к волосяной части: поглаживайте голову полностью сверху вниз. Пальцы плотно прижаты, но не нужно надавливать с большой силой.
  3. Используйте любые массажные движения: пощипывания, растирания и так далее. Движения легкие, но ощутимые.
  4. Закончите легкими успокаивающими поглаживаниями.

Несколько рекомендаций:

  1. Массаж принесет больше эффекта, если до него выпить горячий чай.
  2. Нельзя приступать к процедуре без подготовки. В первые несколько дней можно ограничиться легкими надавливаниями ладонью.
  3. Растирания и разминания нужно делать подушечками пальцев, поглаживания – ладонями рук.

Салонные процедуры

Многие проблемы волос решаются при помощи мезотерапии. Суть метода – во введении под кожу головы активных ингредиентов, подобранных в зависимости от состояния волос. Часто в состав лечебного «коктейля» входят витамины группы В, аминокислоты, цинк. Мезотерапия помогает ускорить рост, укрепить луковицы, избавиться от сухих, секущихся кончиков. Процедура оказывает долгосрочный эффект.

Еще один популярный способ – массаж, выполняемый при помощи жидкого азота. Во время терапии происходит спазм сосудов, далее они расширяются, и усиливается кровоток. Результаты: питание фолликулов, активация обменных процессов, рост волос, регуляция выделения кожного сала. В салоне могут предложить микротоковую терапию – воздействие слабыми электрическими импульсами. После процедуры укрепляются луковицы, восстанавливается структура и рост волос.

Шампуни Alerana, способствующие росту волос

Магазинные и аптечные средства для роста волос

Замечательные активаторы и стимуляторы роста волосяного покрова – косметика и средства, продающиеся в аптеках и магазинах. Некоторые из них:

  1. Шампунь Alerana. Средство содержит экстракт крапивы, витамин В5 и другие активные компоненты, благодаря которым волосы через некоторое время начинают расти лучше, нормализуется состояние кожи. Курс использования – 1-6 месяцев, результаты заметны уже через 2 недели.
  2. Спрей для роста волос «Золотой шелк». Если использовать совместно с другими средствами данной линии, получится улучшить кровообращение в коже, стимулировать питание, ускорить обновление клеток, рост, сделать волосы гладкими, придать блеск.
  3. Дегтярный шампунь. Подходит не только для очищения прядей, устранения перхоти, но и для укрепления, питания корней, лечения сухой кожи. Средство оказывает обеззараживающий и противовоспалительный эффект, ускоряет рост.

Активатор роста волос в домашних условиях

В арсенале любой женщины найдет эффективное средство-активатор. Как правило, все они используются в составе масок. Ознакомьтесь с некоторыми популярными рецептами и узнайте, что способствует максимальному росту волос на голове. Для роста волос можно использовать:

  • растительные и эфирные масла;
  • горчицу;
  • алоэ;
  • перцовую настойку;
  • красный перец;
  • коньяк;
  • лук.

Маска для роста волос с горчицей

Горчица

Для приготовления маски горчицу следует разводить только теплой водой. Порошок лучше использовать в составе жирных масок на основе майонеза, кефира. Также полезно добавить эфирные масла, яичный желток, сухие дрожжи, глину, алоэ. При использовании может наблюдаться легкое жжение – значит, средство работает. Простой рецепт маски:

  1. размешать коньяк (150 мл) и горчицу (2 ч. л.);
  2. нанести на 3 минуты;
  3. смыть.

Масла для волос для роста

Они обеспечивают полноценное питание и защиту, насыщают кожу всеми необходимыми веществами, укрепляют фолликулы, придают густоту, предотвращают потерю влаги. Просты в использовании эфирные масла для волос – мелиссы, корицы, пихты. Их можно наносить на расческу, добавлять в привычные косметические средства. Растительные масла (репейное, касторовое, оливковое) втираются в кожу и распределяются во всей длине волос. Они прекрасно усваиваются организмом, хорошо впитываются, не забивают поры.

Никотиновая кислота для роста волос

Никотиновая кислота

Средство продается в аптеках, в косметических целях применяется наружно. Для курса понадобится не менее 30 ампул. За один раз нужно использовать одну:

  1. вскрыть, распределить по всей голове в чистом виде или в разбавленном;
  2. использовать каждый день на протяжении месяца;
  3. повторный курс рекомендован через 20-30 дней;
  4. никотиновую кислоту смывать не нужно, но можно добавлять в маски.

Видео: Супер-средство для роста волос

Отзывы

Инга, 32 годаКакое масло лучше для волос? Для меня ответ очевиден – только ароматические. Обожаю добавлять их в шампунь, использовать при расчесывании. Запах аромамасла остается до следующего мытья. Для максимального эффекта пью рыбий жир, поливитамины. Все перечисленное способствует стимулированию роста и положительно влияет на волосяные луковицы.

Ирина, 40 летС 20 лет использую только народные средства для роста волос. Травы, масла, сыворотки помогают им оставаться сильными, не выпадать, расти. Недавно возобновила маски с горчицей. Как правило, смешиваю средство с кефиром и держу на голове минут 20. Смесь хорошо смывается шампунем, не оставляет после себя резкого запаха.

Катя, 18 летЧтобы добиться красивых волос недостаточно есть здоровую еду, фрукты, соблюдать диеты. Метод, который помог мне – использование никотиновой кислоты. Одного курса хватает на длительное время, поэтому обращаюсь к нему примерно пару раз в год. Советую всем, кто хочет быстро повысить рост волос.

Похожие статьи
Лучшие таблетки для роста волос на голове
Лучшие таблетки для роста волос на голове
Как правильно мыть голову яйцом
Как правильно мыть голову яйцом
Как можно быстро отрастить волосы на голове
Как можно быстро отрастить волосы на голове