Основные причины сильного выпадения волос на голове у женщин после 30

Волосы – настоящее украшение женщины. В среднем у человека на голове находится примерно 100 тысяч волосков. В норме их ежедневная потеря может составлять примерно 150 штук, но если к 30 годам жизни при расчесывании волос становится страшно смотреть на расческу, необходимо найти причины такого выпадения.

Почему выпадают волосы

Выпадение волос – мужское явление, у женщин это происходит реже. Зато у дам больше факторов, способных спровоцировать алопецию. Активное выпадение может проявиться в определенном возрасте, когда женщина беременна или уже рожала. Важно при этом не скупать лечебные маски и шампуни, а определить причины выпадения волос у женщин 30 лет – такие явления могут быть признаками следующих болезней:

  • заболеваний ЖКТ;
  • анемии;
  • сбоев в работе щитовидной железы;
  • наличия воспалительного процесса в половых органах;
  • онкологии;
  • гормональных сбоев.

Сколько волос в день должно выпадать

Потеря определенного числа волосков – естественный физиологический процесс. Наша прическа стабильно обновляется. Отжившие волосы выпадают, на их месте вырастают новые. У здоровых женщин и мужчин в день может выпадать от 90 до 120 волосинок. Весной или в зимнее время, когда организм ослаблен, выпадение усиливается по естественным причинам. И тогда нормой считается суточная потеря до 150 штук.

У женщины сильно выпадают волосы

Возможные причины потери волос

Список проблем не может быть абсолютно полным, однако дает представление, что происходит с женщиной. Частые «спутники» и причины:

  • гормональный дисбаланс;
  • генетическая предрасположенность;
  • ослабление иммунитета;
  • аномальный рост дрожжевидных грибов в организме;
  • эмоциональный или физический стресс;
  • эндокринные заболевания;
  • частое окрашивание либо применение некачественной краски;
  • сбой в организме из-за диет;
  • дефицит витаминов (особенно А и D);
  • аллергическая реакция на косметику;
  • химиотерапия;
  • потеря крови;
  • употребление медикаментов (включая противосудорожные и антитиреоидные препараты);
  • хирургическое вмешательство.

У женщины нервный срыв

От стресса

Самой распространенной причиной выпадения волос у женщин 30 лет является стресс. Реакция организма в такой ситуации вызывает затраты как физической, так и психической энергии. Молодой женщине сложно бороться со стрессовой ситуацией, привести в норму свое душевное состояние, что в результате и ведет к потере большей части прически. Более 70 процентов волос при стрессе перестают расти. Самыми распространенными факторами затянувшегося напряженного состояния являются:

  • серьезная операция;
  • смерть близкого человека;
  • авария;
  • роды;
  • измена;
  • развод и другие кардинальные изменения образа жизни.

Женщина кушает вредные продукты перед телевизором

Неправильное питание

Выпадение волосяных фолликул может быть вызвано неправильным питанием. Голодание, несбалансированная диета могут стать причиной недостатка в организме железа. Микроэлементы необходимы для нормального роста волосяного покрова. Положение легко стабилизируется при помощи витаминных комплексов. Кроме того, можно включить в свой обычный рацион говядину, яблоки, рыбу, брокколи, печень, гречневую или овсяную каши. Чтобы предотвратить процесс «исчезновения» волосков с головы, рекомендуется исключить из меню:

  • консервированные продукты;
  • жирное;
  • жареное;
  • сладкое;
  • соленое.

Неправильный уход

Маски, шампуни, бальзамы – сегодня индустрия красоты прекрасной половине человечества предлагает разнообразные средства. Далеко не все из них полезны для головы. Неправильный уход и подобранная косметика может привести к развитию аллергии, результатом которой станет зуд и выпадение волос. Врачи-трихологи советуют приобретать специализированные продукты в аптеках или применять маски, самостоятельно сделанные в домашних условиях. Хорошее средство от облысения – Флутамид. Волосы после мытья можно ополаскивать отваром из крапивы или ромашки.

Женщина на консультации у врача

Заболевания

Причиной алопеции может быть болезнь. Как правило, когда возникает сбой в деятельности щитовидной железы, начинается сильный процесс облысения. Щитовидка вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ, поэтому любая проблема в этой железе может отразиться на состоянии всего человеческого организма, в том числе и на волосах. Они становятся ломкими, сухими, может даже появиться седина. Выделяют следующие заболевания, приводящие к выпадению волосков:

  • аутоиммунный тиреоидит;
  • гипотиреоз;
  • тиреотоксикоз;
  • зобы разных степеней и стадий;
  • дисбактериоз;
  • язва желудка;
  • сифилис;
  • хламидиоз;
  • тиф;
  • рак.

Если вы заметили, что у вас стала редеть макушка, стоит обратиться к врачу (трихологу или обычному терапевту). Доктор поможет остановить облысение, назначит вам анализы. Лечение выпадения волос у женщин следует проводить лишь после того, как будет точно известен диагноз. Кроме лекарственных препаратов нормализовать состояние помогает сбалансированное правильное питание, прием витаминов и физическая активность.

Мама с грудным ребенком

Почему у кормящей мамы выпадают волосы

Все ресурсы организма матери при беременности направлены на поддержание развития плода. Поэтому после родов возможно резкое изменение гормонального фона, развитие анемии. Это, естественно, сказывается на состоянии ногтей, кожи, волос женщины. После рождения ребенка у мамы снижается гормон эстроген, который положительно влиял на рост волосков при беременности. Его уровень стабилизируется потом за три месяца. В этот период женщина, кормящая грудью, и может заметить сильную потерю волос. Кроме того, причинами выпадения может быть:

  • авитаминоз;
  • нервное истощение;
  • гормональные изменения в крови;
  • стрессовые ситуации;
  • регулярное недосыпание;
  • заболевание щитовидной железы;
  • неполноценное питание.

Девушка наносит бальзам для волос

Что сделать, чтобы не выпадали волосы

Можно предотвратить алопецию, если следовать простым правилам:

  1. Не надо использовать для причесок тугие заколки и резинки. Они сильно стягивают волосы, при этом нарушая их структуру и повреждая корни.
  2. Необходимо чаще расчесываться. Эта процедура улучшит кровообращение и питание корней. Специалисты советуют приобрести массажную щетку, которая специально предназначена для кожи головы.
  3. Вместо агрессивной косметики лучше применять народные средства от выпадения волос (отвар ромашки, репейное масло, кефир и т.д.).
  4. Окрашивание, карвинг, химические процедуры в парикмахерской необходимо проводить как можно реже.
  5. Лучше ориентироваться на общеукрепляющие, лечебные шампуни на основе трав. Их можно приобрести в аптеке. Кроме того, следует купить спрей для роста волос, например, Биокон.
  6. Для мытья головы температура воды должна составлять не больше 40°C.
  7. Сушить прическу необходимо без помощи фена, можно при этом использовать специальный активатор роста волос.
  8. Лечить голову следует масками. Раз в неделю нужно делать специальные смеси на основе трав и наносить их на один час под пленку.
  9. Запрещается расчесывать еще мокрые пряди: лучше подождать, когда они полностью высохнут.
  10. В рационе должны присутствовать следующие продукты: овощи, фрукты, рыба, печень, мясо, молочные продукты, яйца, орехи.
  11. Можно избавиться от облысения с помощью специальных лекарств. Хорошее средство от алопеции – таблетки Преднизолон.
  12. Необходимо оградить от стрессов нервную систему.
  13. Делайте массаж головы.
  14. Следует отказаться от алкоголя и курения.

Видео: Причины выпадения волос у женщин

Похожие статьи
Причины гнездной алопеции у детей
Причины гнездной алопеции у детей
Как предотвратить выпадение волос на голове
Как предотвратить выпадение волос на голове
Что делать, если волосы выпадают с луковицей
Что делать, если волосы выпадают с луковицей